Kulturarv möter nutid: Upplev historien genom modern förmedling
När historia och framtid möts genom teknik, kreativitet och berättande
Kvinnor
Kvinnor
Kulturarv
Digitalisering
Museer
Interaktivitet
Berättande
5 min
Upptäck hur museer, konstnärer och kulturarvsaktörer använder digitala verktyg och interaktiva upplevelser för att ge nytt liv åt historien. Från appar och AR till publikens egen medverkan – så formas ett levande kulturarv i vår tid.
Siri Stenström
Siri
Stenström
Ro i sinnet: Enkla andningsövningar för en hektisk vardag
Hitta lugnet mitt i vardagsstressen med enkla andningsövningar
Kvinnor
Kvinnor
Andning
Stresshantering
Mindfulness
Välmående
Avslappning
2 min
Känner du dig uppjagad av dagens tempo? Lär dig hur några minuter av medveten andning kan minska stress, öka fokus och ge dig inre ro. Upptäck praktiska övningar som hjälper dig att skapa balans i både kropp och sinne.
Ella Håkansson
Ella
Håkansson
Skapa med naturen som inspiration – från fotografi till skissbok
Låt naturens färger och former väcka din kreativitet
Kvinnor
Kvinnor
Kreativitet
Naturinspiration
Fotografi
Skissbok
Konstnärligt skapande
7 min
Upptäck hur du kan använda naturen som din främsta inspirationskälla – från att fånga ögonblicket med kameran till att omvandla det till personliga skisser i din skissbok. En guide till att skapa med närvaro, nyfikenhet och kreativ frihet.
Selina Isaksson
Selina
Isaksson
Väninnetid i vardagen: Så bevarar ni era traditioner
Hitta tillbaka till gemenskapen och skapa tid för varandra – även när livet är fullt.
Kvinnor
Kvinnor
Vänskap
Relationer
Livsstil
Vardag
Gemenskap
2 min
Vänskap behöver vårdas för att leva vidare. Med små traditioner, planering och närvaro kan ni hålla kontakten stark, trots fulla kalendrar och vardagsstress. Här får du tips på hur ni bevarar era vänskapsband och gör väninnetiden till en självklar del av livet.
Nova Bark
Nova
Bark
Teambuilding med ett leende: Roligt, rörelse och stärkta gemenskaper
Upptäck hur glädje, rörelse och gemenskap kan förvandla teambuilding till något meningsfullt
Kvinnor
Kvinnor
Teambuilding
Arbetsglädje
Gruppdynamik
Motivation
Gemenskap
3 min
Teambuilding behöver inte vara stelt och påtvingat. Med rätt aktiviteter kan ni skapa energi, skratt och starkare band i gruppen – oavsett om det gäller kollegor, föreningsmedlemmar eller vänner. Låt inspirationen flöda och bygg gemenskap med ett leende.
Reidar Ahlgren
Reidar
Ahlgren